Comida sana y nutritiva

Se puede conseguir una mejor digestión de comidas usando plantas naturales como el agracejo. Se trata de una planta cuyos principios activos permiten efectos curativos para lograr normalizar la digestión de los alimentos con sus propiedades medicinales. En el caso particular del agracejo, una planta que habita el territorio de la península ibérica, dispone de sus efectos benéficos en las hojas y la raíz a fin de elaborar remedios naturales.

Estas sustancias químicas actúan estimulando la secreción de la bilis para facilitar la metabolización de las comidas con grasas. La berberina, un compuesto químico del agracejo cumple esa función mejorando la digestión. Este efecto se observa con una menor distensión abdominal, reduciendo la dispepsia y los dolores típicos de las flatulencias.

El remedio natural con agracejo consiste en colocar en un litro de agua 50 gramos de hojas o raíz de agracejo. Se lleva a hervir por 10 minutos como mínimo y 15 minutos como máximo, luego se deja en reposo por la misma cantidad de minutos para colar la preparación y beber el té de agracejo después de las comidas principales.

Por otra parte más allá de todos sus efectos benéficos es importante que si la mala digestión es un hecho recurrente a diario realices una consulta con un médico de confianza, ya que un cuadro de indigestión esporádico puede ser normal pero cuando se torna un problema de todos los días puede existir una enfermedad de base, la cual el médico deberá diagnosticar y tratar con medicamentos farmacológicos y a su vez hacer cambios de hábitos en la alimentación y en la forma de comer.

De hecho tal vez tienes por costumbre comer en abundancia y sin pausas entre bocado, lo cual se traduce en la distensión abdominal y la acumulación de gases y en definitiva una mala digestión. Corrigiendo estos hábitos esos dolores estomacales sin lugar a dudas van a desaparecer.

Es decir que el consumo de plantas naturales a partir de infusiones dolo es un paliativo, ya que en ningún momento van a curar definitivamente una enfermedad de base, por ello la necesidad de wqu hagas una consulta con un profesional de la salud.