> PERCEPTION DU CORPS, PERCEPTION DU MOUVEMENT, PERCEPTION DE SOI, PERCEPTION DE L'AUTRE, PERCEPTION DU MONDE

Le Kansenkaï propose une pratique gymnique bienveillante autour de la perception dans le but développer une meilleure conscience de soi et de l'autre. Les exercices sont accessibles à tous et pour tous les âges.

C'est une véritable proposition d'exploration transversale pour réveiller les richesses insoupçonnées de nos capacités humaines : affiner ses perceptions, c'est affiner l'interaction que l'on a avec soi-même et les autres, c'est s'ouvrir à sa propre sa conscience et à celle des autres.

SÉANCE : Nous pratiquons différents exercices de respiration, d'étirements, de méditation, de mobilité corporelle ainsi que des exercices d'interaction par contact ou sans contact. Chaque séance se termine par un petit cercle de parole. Une séance dure 1h ou 2h.

La Gymnastique de la Perception s'adresse à toute personne qui cherche à améliorer le bien-être, le bien-vivre, entretenir la forme physique par une approche globale, développer une meilleure conscience de l'instant présent : calme, relâchement, sérénité, bienveillance.

Cette pratique intéressera en particulier les personnes exerçant une activité où l'interaction humaine est importante : danseurs, musiciens, comédiens, artistes, enseignants, éducateurs, animateurs, travailleurs sociaux, sportifs, commerciaux, vendeurs, pratiquants d'arts martiaux, praticiens de toutes sortes…

>LES SÉANCES ONT LIEU DANS LE PETIT DOJO PRIVÉ DU KANSENKAÏ SITUÉ EN HAUTE-VILLE, OU EN PLEIN AIR.

INSCRIPTION ANNUELLE : 210€ —Plusieurs séances par semaine. Possibilité de s'inscrire au trimestre, au mois, à la séance.

JOURS/HORAIRES : Nous contacter — Horaires possibles matin/midi/après-midi/soir.