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Si tienes pensado perder peso debes tomar en cuenta que las dietas para adelgazar no son milagrosas y para tener éxito es preciso ser constantes y tener paciencia, si tienes eso siempre presente entonces estás en el camino correcto para adelgazar y perder peso.¿Qué dieta es buena para adelgazar? existen muchas y variadas, las opciones van desde las dietas más populares que hacen las estrellas de Hollywood pasando por dietas propuestas por médicos hasta otras de origenes diversos, la mayoría de ellas te proponen perder esos kilos de más de forma rápida y fácil. En 100dietas.com te proporcionamos información completa y detallada sobre las principales dietas que puedes proponerte hacer para que escojas la que más te convenga según tu estado actualpara perder peso, sus ventajas y desventajas, así como los planteamientos que sustentan cada una de ellas. En nuestras páginas también encontrarás recetas adaptadas a cada dieta para que te sea más fácil hacerla y lograr lucir ese cuerpo que tanto deseas.Antes de iniciar cualquier dieta es necesario contar con la supervisión de un médico o un nutricionista que te guíe apropiadamente e indique cual es la mejor opción dependiendo de tu estado de salud, condición física, edad, sexo y otros factores que puedan influir para alcanzar el éxito. Dicho esto, recuerda: nunca hagas una dieta sin contar con la aprobación de un especialista.