Jasmine Smith
Public Speaker, Web Developer, and Director in Albuquerque, New Mexico
Posiadasz kłopot z niespokojnym snem? Często budzisz się niewyspany, cierpisz na bóle głowy oraz przemęczenie? Być może Twój małżonek nie daje Ci spać poprzez chrapanie? Bezdech senny, to przypadłość, którą sporo osób lekceważy. Niemniej można szybko sobie z nim poradzić bez restrykcyjnych i inwazyjnych sposobów. Wystarczy jedynie zmienić pozę spania, przez ułożenie się na boku i wyprostowanie nóg. Jeśli to nie pomaga, to problem może tkwić w naszej sypialni. Nieodpowiednie dostosowanie barwy ścian w pomieszczeniu, do którego udajemy się na odpoczynek może zaburzać nasz sen i oddziaływać na nas przesadnie pobudzająco co może skutkować rozdrażnieniem i marnym snem.