Vola PowerBuild

L'histoire d'un projet minuscule qui a tout changé.

Le point de départ

D'abord, il y a eu un manque.

Je ne saurais pas vous dire exactement quand ça a commencé. Ce n'était pas une crise, pas un événement. Juste une sensation, installée quelque part entre les journées qui se remplissaient et moi qui me vidais.

Je ne me sentais pas bien. Je sentais un manque dans ma vie — sans pouvoir lui donner un nom. Tout fonctionnait, en apparence. Mais quelque chose tirait, en silence.

Aujourd'hui je sais ce que c'était : un projet enfoui qui frappait à la porte. À l'époque, je sentais juste le vide qu'il laissait.

Mon projet tenait en une phrase

Un projet minuscule. Et complètement légitime.

Prendre du temps pour moi. Me remettre au sport. Me sentir bien. Voilà. C'était ça, mon projet. Pas de chiffre, pas d'objectif mesurable, rien d'impressionnant à annoncer.

Pendant longtemps, j'ai cru que ce n'était pas un « vrai » projet. Trop petit. Trop vague. Trop égoïste, peut-être. Combien de femmes enterrent leur élan exactement pour ces raisons-là ?

Ce que j'ai appris depuis : un projet n'a pas besoin d'être grandiose pour être légitime. Il a juste besoin d'être pris au sérieux.

Le chemin

Je ne cherchais pas la force. Elle m'a trouvée.

Le sport est arrivé comme un moyen, pas comme un but. Je partais de zéro — aucun passé d'athlète, aucune légitimité dans une salle de sport, aucune idée de ce qu'était un deadlift.

Et puis un jour, une barre. Le sol qui résiste, le corps qui s'organise, et cette sensation nouvelle : je suis capable. Pas « capable pour mon âge ». Pas « capable pour une débutante ». Capable, point.

Séance après séance, mon petit projet a changé de forme sans changer de nature. « M'occuper de moi » est devenu de la force. La force est devenue de la confiance. La confiance est devenue de la joie. Chaque entraînement, chaque sortie en montagne, chaque petit progrès remplissait quelque chose en moi — un réservoir d'expériences dans lequel je puise encore aujourd'hui.

Aujourd'hui

13 ans plus tard.

Aujourd'hui, je soulève des grosses barres. Jusqu'à battre un record suisse de ma catégorie en squat, en 2024. Ça ne faisait pas partie du plan. Pas du tout. Personne — et surtout pas moi — n'aurait pu prédire cette trajectoire en entendant « je veux prendre du temps pour moi ».

Mais le plus important n'est pas là. Le plus important, c'est que le manque a disparu. À sa place : un socle de Joie et de Force sur lequel je construis ma vie.

Et c'est devenu ma mission. Parce que je sais maintenant que ce qui m'est arrivé n'a rien d'exceptionnel — c'est ce qui arrive quand on déterre son projet et qu'on le prend au sérieux. J'accompagne aujourd'hui des femmes qui ressentent ce que je ressentais il y a 13 ans. Ce manque qui tire en silence.

Et toi, quel est ton projet ?

Peut-être qu'il est clair. Peut-être qu'il est enfoui sous les projets des autres. Peut-être qu'il ne se manifeste pour l'instant que comme un manque, une sensation, quelque chose qui tire. C'est déjà un début. C'est peut-être même ton point de départ.