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Effetti sul testosterone

La ricerca sugli effetti dell'acido aspartico sui livelli di testosterone ha dato risultati contrastanti. Alcuni studi hanno dimostrato che l'acido D-aspartico può aumentare il testosterone, mentre altri studi non lo hanno fatto.

Uno studio su uomini sani di 27-37 anni ha esaminato gli effetti dell'assunzione di integratori di acido D-aspartico per 12 giorni

Ha scoperto che 20 dei 23 uomini che assumono acidoD-aspartico su 23 avevano livelli di testosterone più elevati alla fine dello studio, con un aumento medio del 42%.

Tre giorni dopo aver smesso di assumere l'integratore, i loro livelli di testosterone erano ancora del 22% più alti, in media, rispetto all'inizio dello studio.

Un altro studio in uomini sovrappeso e obesi che assumono acido D-aspartico per 28 giorni ha riportato risultati contrastanti. Alcuni uomini non hanno avuto alcun aumento di testosterone. Tuttavia, quelli con testosterone più basso all'inizio dello studio hanno sperimentato aumenti superiori al 20%

Un altro studio ha esaminato gli effetti dell'assunzione di questi integratori per più di un mese. I ricercatori hanno trovato quando gli uomini di età compresa tra 27-43 ha preso integratori di acidoD-aspartico per 90 giorni, hanno sperimentato un aumento del 30-60% di testosterone (8).