acidolactico

El ácido láctico es un compuesto producido cuando la glucosa se descompone y se oxida. Durante el ejercicio intenso cuando los niveles de oxígeno son más bajos, se produce más ácido láctico, que puede producir iones de hidrógeno y una sensación de ardor en los músculos mientras están activos. A pesar del mito, sin embargo, el dolor continuo en los días siguientes a un esfuerzo intenso no se debe a la acumulación de ácido láctico, sino a pequeños desgarros muscularese inflamaciones.