Comienza el año, termina la Navidad, y quien más, quien menos, nos proponemos moderar nuestros apetitos y quizás aun empezar una dieta de adelgazamiento. La dieta de los puntos permite comer cualquier género de comestible siempre que la persona no se pase de los puntos consumidos. Debes tener en cuenta que una dieta por puntos ideal se fundamenta en una ingesta de 1.400-1.500 calorías que en puntos sería: entre 17 y 20 puntos.

Hay muchas variaciones de esta dieta: puntos, propoints, pp1, pp2, flxipoints, 360º, +18… Todas y cada una funcionan. Lo de contar puntos es muy relativo, llega un momento en el que ya ni los cuento a noi ser que sea una comida nueva que no suela cocinar.

Por ello, ahora, vamos a enseñar una dieta puntos lista alimentos, con unas puntuaciones sorprendentemente bajas, para que podamos proseguir manteniendo una dieta equilibrada y que nos aporte todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para su buen funcionamiento.

Es más fácil de realizar porque se tiene un encuentre de puntos que se deben consumir a diario. Si andas liada y no te aclaras, te aconsejo ir a un dietista-nutricionista, los hay muchos a un costo ajustado y que son unos cracks, puedo aconsejarte en esa dirección si deseas, envíame un correo en la sección de contacto si deseas.