Александр Чмелик

Что важнее в йоге – форма или содержание? Красивая и сложная асана или медитация, пусть даже в простом сидении на полу?

Многие приходят в йогу из-за формы! Здоровье, подкаченные мышцы, узкая талия или стройные ноги – достойные мотивы, чтобы расстелить коврик и начать заниматься йогой.

Но проходит время, у каждого свое, и человек начинает понимать, что форма его интересует в меньшей степени! Практикующий начинает оценивать красоту и глубину содержания!

Эго уходит и остается осознанность себя Настоящего!

Эти этапы мне знакомы не понаслышке! Я пришел в йогу в 1994 году из-за проблем со здоровьем. Было много проб, ошибок, открытий! В перерывах практики йоги я занимался цигун и боевыми искусствами. И все же меня постоянно влекло в йогу, как к первоисточнику практически всех известных оздоровительных систем! Зачем же изучать производные, если есть первоисточник?

Поэтому не бойтесь сделать первый шаг! Я помогу и проведу Вас по прекрасной дороге йоги от формы к содержанию!

На занятии мы будем нагружать, вытягивать и расслаблять мышцы, используя только корректные асаны! Энергетические замки (бандхи) и упражнения для живота качественно промассируют и оздоровят весь ЖКТ. Также уделим время мудрам для ума и тела, притчам для вичары (аналитической медитации). А в завершении – музыкальная шавасана! Поющие чаши напитают вас звуком, расслабят тело, успокоят ум!

До встречи на ковриках!