Andrea Jotzo

Yogalehrerin (BYV) in Neustadt an der Weinstraße, Deutschland

Vor mittlerweile fast 10 Jahren habe ich mit Yoga angefangen, aus einem ganz klassischen Grund: Rückenschmerzen. Und letztendlich bin ich hängen geblieben. Denn irgendwann wurden nicht nur die Rückenschmerzen besser, ich selbst wurde auch entspannter, ausgeglichener und fitter.

Was ich an Yoga besonders mag, ist zum einen der körperliche Aspekt. Vor allen Dingen, wie sich das Üben positiv auf mein Körpergefühl ausgewirkt hat.

Zum anderen kann ich auf geistiger Ebene beobachten, wie ich ruhiger werde, eine positivere Lebenseinstellung bekomme, das „Kreisen der Gedanken“ immer besser beeinflusse. „Yogash chitta vritti nirodha“ („Yoga ist das zur Ruhe Kommen der Gedanken im Geist“) von Patanjali ist daher absolut stimmig für mich.

Im Moment unterrichte ich einmal die Woche in Kaiserslautern klassisches Hatha-Yoga und praktiziere täglich für mich selbst. Seit dem 15.6.17 biete ich auch Einzelstunden in Neustadt Wstr. an - falls Du Interesse hast, schick mir gerne eine Nachricht an ajotzo@web.de

Verschiedene Weiterbildungen und Projekte habe ich schon in Planung: Zum Beispiel beschäftige ich mich aktuell mit den Themen Achtsamkeit im Alltag, Lachyoga und Yoga Nidra.

  • #yoga
  • #joggen
  • #kunst
  • #kochen
  • #lachen
  • Education
    • Universität Mannheim