Anna Sobolieva

food coach and Personal Trainer in Украина

Work out with me

Привет! Давай знакомиться :)

Я - Аня, твой персональный тренер по питанию. Я не только люблю вкусно готовить и от этого худеть, но при этом оставаться чертовски сильной. Да-да, да 1,5 года я успешно распрощалась с 30 кг собсвенного веса и при этом стала дважды абсолютной чемпионкой Украины по становой тяге федерации RAW100%.

С радостью помогу тебе понять, что держит твой вес на месте или, того хуже, подталкивает его вверх. Разобраться с этим не сложно, но сделать так, чтоб он уменьшился и не вернулся - это именно то, в чём я знаю толк и хочу поделиться.

Наше с тобой общение сведётся к нескольким этапам:

1. Знакомство. Я узнаю твои привычки в питании, сколько чего и когда твой организм привык получать.

2. Мы просчитаем твою норму калорий, сколько тебе нужно получать, а сколько тратить, чтобы не полнеть.

3. Я составлю персональное меню с учётом твоих любимых блюд и исключением продуктов, которые ты не любишь или не можешь употреблять.

4. Через год ты с радостью и гордостью будешь вспоминать день, когда ты впервые увидела этот пост. Тогда ты будешь хвастаться подружкам фоточками с моря в новом купальнике.

Ну а пока за работу! Нам предстоит долгий путь

Пиши мне в соц сетях по ссылкам ниже

  • Education
    • Kharkiv State University of Culture