Alejandro Ocaña García

Madrid - EspañA

Soy Alejandro Ocaña y actualmente estoy estudiando la Maestría en Nutrición Deportiva en Madrid. Estudie en la Nsca para preparador físico CSCS. Por otra parte, profesionalmente me dedico a la gimnasia deportiva.

El objetivo de esta web es ofrecer un punto de vista científico en asuntos relacionados con la fisiología del ejercicio, nutrición para el deporte como el intercambio de como yo entiendo la nutrición deportiva y la fisiología del ejercicio . En mi opinión, el entrenamiento físico y la nutrición deportiva tiene como objetivo lograr un rendimiento óptimo en el día a día a través de tres procesos, comer de acuerdo a las necesidades específicas diarias de cada persona, comer saludable para maximizar las adaptaciones al estímulo del entrenamiento, y comer en el momento concreto para afinar la fisiología necesaria para el logro de sus objetivos nutricionales y deportivos.

Preparador físico CSCS Madrid ,certificado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Especializado en alto rendimiento atlético y nutrición clínica deportiva en Athletes Performance.

Entrenador Personal Avanzado por la A.P.E.C.E.D (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva).

RCP y DESA por la SEMICYUC (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias

La National Strength and Conditioning Association es la mayor autoridad en el mundo sobre el acondicionamiento físico y el entrenamiento de la fuerza. La NSCA se basa en el conocimiento científico y en su aplicación práctica para mejorar el rendimiento deportivo y la salud.

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E-mail: aocgar@gmail.com