banbongban baoansport

Lam Chu San Bong: Nhung Tu The Van Vang Tren Ban Bong Ban

De tro thanh mot tay vot bong ban thuc thu, ky nang ky thuat la dieu khong the thieu, va nen tang cua moi cu danh uy luc chinh la tu the dung vung chac. Khong chi don thuan la cach ban dung truoc bàn bóng bàn, tu the con la su ket hop hoan hao giua su can bang, linh hoat va kha nang phan ung tuc thoi. Neu ban dang tim kiem nhung goc nhin moi de nang cao trinh do cua minh, dac biet voi cac san pham chat luong tu Bao An Sport hay Dung Cu Tap Gym Bao An Sport giup tang cuong the luc, thi viec hieu ro va luyen tap cac tu the duoi day se mo ra canh cua toi nhung chien thang day an tuong.

Tu the co ban, hay con goi la tu the san sang, la diem xuat phat cua moi cu danh. Mot tu the san sang tot khong chi giup ban di chuyen nhanh hon ma con dam bao ban luon o vi tri thuan loi de thuc hien cac don tan cong hoac phong thu. Hay hinh dung ban dung cach ban khoang mot canh tay, hai chan rong bang vai hoac hon mot chut, trong tam ha thap va don ve phia truoc. Dau goi hoi chung, giup co the co do nhun de bat len hoac truot ngang. Phan than tren hoi nga ve phia truoc, tay cam vot duoc nang len ngang nguc, san sang tung ra mot cu giao bong hoac don bong. Su thoai mai va tu nhien la yeu to then chot; ban khong muon co the bi cung nhac hay thieu linh hoat.

xem thêm: Lam Chu San Bong: Nhung Tu The Van Vang Tren Ban Bong Ban

Khi bong den gan, tu the danh thuan tay (forehand) la mot trong nhung cu danh pho bien va uy luc nhat. De thuc hien mot cu thuan tay manh me, tu tu the san sang, ban xoay vai va hong ve phia sau, dua vot ve phia duoi hong. Day la luc co the tich luy nang luong. Khi bong den, ban dung luc xoay hong va than tren, keo vot di len va ve phia truoc, tiep xuc bong o diem cao nhat co the. Diem quan trong la luon giu mat nhin vao bong va ket thuc dong tac mot cach tu nhien, chuyen dong theo huong bong di. Su phoi hop nhip nhang giua cac bo phan co the se tao nen mot cu danh thuan tay day suc manh va do xoay.

Xem thêm: https://baoansport.vn/dung-cu-bong-ban/ban-bong-ban/

Nguoc lai voi thuan tay, tu the danh trai tay (backhand) doi hoi mot su tinh te va kiem soat cao hon. Voi mot cu trai tay day xoay, tu tu the san sang, ban xoay than tren va vai ve phia trai, dua vot ve phia bung. Phan co tay nen duoc giu chac chan de tao nen luc xoay can thiet. Khi tiep xuc bong, hay su dung mot dong tac nhe nhang hon so voi thuan tay, tap trung vao viec dieu khien vot de tao do xoay va huong bong chinh xac.