Bernadetta Chmielnicki

J'ai découvert le yoga en 2005 alors que je traversais une période difficile dans ma vie. Dès la première séance je me suis sentie en harmonie, apaisée physiquement et mentalement. La pratique assidue m'a permis de trouver équilibre, vitalité et sérénité. Très vite le yoga est devenu ma passion.

Après une longue période de cheminement et de développement personnel je me suis formée pour devenir professeure de yoga. J'ai poursuivi mes études pour approfondir et enrichir mes connaissances afin de proposer le yoga adapté dans le domaine de la santé.

Pleinement consciente des multiples bienfaits du yoga, je prends plaisir à faire découvrir cette pratique ancestrale à mes élèves.

Spécialisée en yoga adapté, yoga pour les seniors, méditations et pranayama (techniques de respiration), j’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être général.

En yoga thérapeutique, à la philosophie et la pratique du yoga, sont associés des conseils d’hygiène des rythmes, d’alimentation, d’activité physique et de gestion de ses émotions et de ses relations avec les autres.

Mon objectif est d'aider mes élèves à retrouver l'harmonie et la santé telle que définie par l’OMS : “la santé n’est pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité, mais un état de bien-être total, physique, mental et social”.

Pour en savoir plus, je vous invite à visiter mon site web.

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