Benoit Xav

Bonjour, c'est moi Benoit, après avoir démarrer la musculation, c'est devenu au bout de quelques semaines seulement une passion. J'ai commencé par aider des amis. Je donnais par exemple des idées d'entraînement à une amie, elle m'a alors dit qu'on dirait que je pourrais faire coach puisque je connais beaucoup de choses.

Et sans me vanter, c'était réellement le cas, et de plus je sais motiver les personnes à leur dépasser. Souvent les sportifs pensent que lors d'un exercice de musculation qu'ils n'en peuvent plus alors qu'à chaque fois qu'ils continuent ils y arrivent.

Je ne suis peut être pas coach mais j'estime quand même en avoir l'âme même si je n'en suis pas diplômé. En ayant uniquement des haltères et un banc de musculation je peux vous expliquer quels exercices faire pour les muscles que vous souhaitez développer et ce même les jambes et les abdominaux.

J'estime également être capable de vous apporter une bonne dose de motivation, si vous en avez besoin vous pouvez m'envoyer un petit message. Je ne passe pas forcément souvent ici mais lorsque je le verrais je vous aiderais !

Si vous êtes pressé, vous pouvez toujours lire cet article sur la motivation en musculation.

Au plaisir tout de même d'échanger sur le sujet :)