Cara Mengatasi Gigi Berlubang G

Kerusakan gigi atau karies, adalah lubang-lubang kecil di permukaan keras gigi. Mereka disebabkan oleh bakteri pada permukaan gigi menciptakan asam dari gula. Penyebab paling umum adalah bakteri yang dikenal sebagai Streptococcus mutans.

Bakteri membentuk sebuah film lengket yang dikenal sebagai plak. Asam dalam plak menghapus mineral dari (demineralize) enamel pada gigi-lapisan gigi sebagian besar terdiri dari kalsium dan fosfat. Erosi ini menyebabkan lubang-lubang kecil di enamel. Setelah kerusakan asam menyebar ke lapisan dentin di bawah enamel, bentuk rongga. Baca lebih lanjut Cara Mengatasi Gigi Berlubang

1. memotong makanan manis

Ini adalah obat rongga yang tak seorang pun suka mendengar — berhenti makan begitu banyak gula. Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan bahwa makan gula adalah faktor risiko terpenting gigi berlubang. Mereka merekomendasikan mengurangi asupan gula Anda kurang dari 10 persen dari asupan kalori total untuk hari.

Jika Anda akan makan gula, cobalah untuk tidak camilan manis makanan sepanjang hari. Setelah gula hilang, enamel Anda memiliki kesempatan untuk remineralize. Tapi jika Anda terus makan gula, gigi Anda tidak mendapatkan kesempatan untuk remineralize.

2. minyak menarik

Minyak menarik adalah praktek kuno yang melibatkan swishing di sekitar minyak, seperti wijen atau kelapa, di mulut Anda untuk 20 menit, kemudian meludahkannya. Klaim bahwa minyak menarik "menghilangkan racun" dari tubuh tidak didukung oleh bukti. Tetapi sebuah uji klinis yang kecil, triple-blind, plasebo-terkontrol menunjukkan bahwa minyak yang menarik dengan minyak wijen mengurangi plak, radang gusi, dan jumlah bakteri dalam mulut hanya sebagai efektif sebagai obat kumur chlorhexidine. Studi yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini. Kunjungi http://sehatkami.com/cara-mengatasi-gigi-berlubang/

3. licorice akar

Ekstrak dari Cina licorice tanaman (Glycyrrhiza uralensis) dapat memerangi bakteri bertanggung jawab untuk kerusakan gigi, menurut studi setidaknya satu.

Satu peneliti telah mengambil ini ke tingkat berikutnya dan menciptakan licorice permen lolipop untuk membantu memerangi kerusakan gigi. Studi percontohan yang menggunakan licorice ekstrak dalam permen lolipop menunjukkan mereka efektif dalam secara signifikan mengurangi S. mutans di mulut dan mencegah gigi berlubang. Studi yang lebih besar dan lebih jangka panjang diperlukan.