Hallo, ich bin Christine Güngör, ausgebildete Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Vinyasa-Yoga. Zusätzlich habe ich Fortbildungen in Kinderyoga, Yoga auf dem Stuhl, Golden Age Yoga, Progressive Muskelentspannung für Kinder und Erwachsene sowie eine Zertifizierung im Beckenbodenfitness-Training absolviert.

Mein Ziel ist es, Yoga für Menschen jeden Alters und in jeder Lebensphase zugänglich zu machen.

Im Vinyasa-Yoga verbinden wir Atem und Bewegung zu einem dynamischen Fluss, der Körper und Geist stärkt, Flexibilität fördert und innere Ruhe bringt. Kinderyoga ist verspielt und kreativ gestaltet, um den Jüngsten Freude an Bewegung und Achtsamkeit zu vermitteln.

Yoga auf dem Stuhl richtet sich an Menschen mit eingeschränkter Mobilität und bietet sanfte Bewegungen, die auch im Sitzen neue Kraft und Flexibilität fördern. Golden Age Yoga ist speziell für Senioren konzipiert und unterstützt sie dabei, ihre Beweglichkeit zu erhalten und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Die Progressive Muskelentspannung für Kinder und Erwachsene lehrt, durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur tiefe Entspannung zu erreichen. Das Beckenbodenfitness-Training zielt darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, was für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von großer Bedeutung ist.

In jeder meiner Lektionen sind Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Meditation wesentliche Bestandteile, sodass jeder die Möglichkeit hat, eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu finden und inneren Frieden zu kultivieren.

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg zu mehr Balance, Gelassenheit und Gesundheit, den jeder auf seine eigene Weise entdecken kann.

Wenn du mehr erfahren möchtest, freue ich mich über eine Nachricht per E-Mail an: [email protected]