Laura Cintas

Hola! Mi nombre es Laura y en este perfil de About quiero dar a conocer mi blog especializado en cintas de andar y correr.

Soy entrenadora personal, me dedico al mundo del fitness desde hace varios años y como una de mis actividades favoritas es hacer cardio, sobre todo correr en cinta, pensé que me gustaría compartir mis conocimientos con todo el mundo sobre las máquinas para andar. Por eso, creé www.cinta-de-andar.net, la web con más variedad y recomendaciones que encontrarás en la red.

Si no tienes mucho tiempo para hacer deporte, una buena solución es comprar una cinta que puedas utilizar en casa. Cuando llegamos de trabajar, muchas veces estamos tan cansados que no nos apetece salir a la calle, queremos ver una serie o una película, estar con nuestros seres queridos... Lo bueno de las cintas para andar es que puedes hacer todas estas actividades a la vez que ejercitas tu cuerpo. Y es que no hay que dejar de lado la salud, porque a la larga nos puede pasar factura.

Ahora bien, si ya tienes en mente comprar una máquina para caminar, seguramente te preguntes: ¿qué modelo elegir?

Existen muchos tipos de cinta en el mercado, por lo que es importante que tengas en cuenta algunas características para que te ayudes a decidirte por la que más encaja con tus necesidades.

Lo primero que debes responder es a qué velocidad vas a correr, porque cada cinta admite una velocidad máxima. Si lo único que vas a hacer es andar, con una que alcance los 7 km/h es suficiente, mientras que si quieres correr a buen ritmo, te aconsejamos que mires una que alcance los 12 km/h. Por otro lado, la pendiente es un punto que deberías mirar, ya que cuando quieras aumentar la intensidad del ejercicio, inclinar la cinta te ayudará a ello, además de que trabajarás otro tipo de músculos, como si estuvieses haciendo senderismo.

Por otra parte, conviene que te fijes en las dimensiones de la cinta, sobre todo si quieres guardarla en alguna parte de la casa como debajo del sofá o en el armario. Hay máquinas que son plegables y muy compactas, pensadas para quienes no quieren tenerla de exposición cuando no las estén usando. También las hay pensadas solo para correr debajo del escritorio, mientras estás trabajando, etc.

Y finalmente, el motor también es muy importante, porque hay cintas que están pensadas para un uso esporádico o de máximo 30 minutos, mientras que otras están pensadas para que te prepares para grandes maratones, por lo que requieren un motor mucho más potente.