coel hopaulo

แนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน มีอะไรบ้าง?
หากใครที่มีคนรู้จัก คนสนิท หรือคนในครอบครัวที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวาน ฟังทางนี้ วันนี้เรานำข้อมูลมาจาก นานาความรู้ สุขภาพของ coelhopaulo เป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารการกินสำหรับผู้ป่วยเป็นเบาหวาน เพียงแค่คุณทำความเข้าใจก็สามารถแบ่งปันหรือให้ข้อมูลความรู้กับผู้ป่วยได้เช่นกัน นพ. อาทิตย์ วีระเบญจพล ระบุว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวังเรื่องชนิดของอาหารและควบคุมปริมาณให้เหมาะสมเท่านั้นเอง เพื่อจะได้สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ ประเภทอาหารที่แนะนำ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน : โปรตีนและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน / ผักสด/ผลไม้ เน้นพวกผักใบเขียว และธัญพืช เช่น งาขาว ลูกเดือย งาดำเป็นต้น ส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก็จะเป็นประเภทน้ำผลไม้ น้ำหวาน น้ำอัดลม ข้าวเหนียวมูน หรือประเภทที่รวมอาหารรสหวานนั่นเอง อย่าลืมออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอและทำตามที่หมอเท่านี้ก็จะสามารถช่วยให้โรคเบาหวานไม่ลุกลามไปที่อื่นได้ค่ะ อ่านต่อที่นี่..