Cristina Alcàntara

He triat aquesta fotografia perquè el món del budisme m'interessa molt. Encara que ho sembli no sóc una persona tranquil · la tot el contrari, em considero una persona molt nerviosa i sempre tinc coses a fer. Per aquest motiu un dia vaig començar a llegir coses molt interessants sobre l'optimisme de la vida i també sobre exercicis de relaxació, exercicis que t'ajuden a treure l'estrès que molts de nosaltres acumulem duran setmanes, mesos...

Actualment treballo en una escola bressol i a part de jugar, cantar, ballar, explicar contes.. una vegada a la setmana fem una estoneta de tranquil·litat, de relaxació, on els nens s'estiren al terra i amb la musica anem representant una situació a càmera lenta com per exemple, caminar poc a poc sobre els núvols, caminar sobre una corda vigilant de no caure.. Crec que tothom hauria de tenir una estoneta per dedicar-la a no pensar, a relaxar-se i tenir un "moment zen".