cristian soto
Valparaiso
La mejor manera de cuidar nuestra salud es por medio de la alimentación, unida, claro está que a un conjunto de ejercicios físicos a realizar durante la semana. Pero la alimentación es básica para poder tener nuestro cuerpo en óptimas condiciones.
Cuando hablo de ensaladas saludables englobo lo que debes de tener presente a la hora de alimentarte, pues las verduras y frutas son ideales para nuestra salud, otorgándonos vitaminas, minerales y propiedades benéficas a nuestro organismo.
De las ensaladas que mas me llaman la atención esta aquella hecha con pasta y yogur de fruta, así es una ensalada saludable de palta y yogur es lo mejor que me podría haber pasado después de llegar a casa en un día de sol y calor.
Y si a ello le añadimos que en materia de gastos, las ensaladas económicas lo son y serán por siempre.