David García Ledesma

Experto en técnicas de relajación, manejo y control del estrés, modificación de conducta.

Interesado en aspectos de promoción de la salud, proyectos psicosociales, y todo aquello que implique mejora y cambio tanto para el individuo como para el grupo.

Existen factores de riesgo para nuestra salud y bienestar que se asocian al estrés, tales cómo depresión, ansiedad, hipertensión, quejas psicosomáticas, tabaquismo, obesidad,... que pueden ser considerados como las enfermedades del estilo de vida.

Todos estos factores que alteran nuestra salud pueden relacionarse con vivir en un estado de activación permanente, en cierto modo, un estado crónico de estrés.

Decídete a cambiar, da el primer paso.