❝ Als trotse teacher van de Essentrics community deel ik graag de ervaringen en effecten van de workout op mooie locaties ❞

Essentrics is een dynamische total body workout met ballet-, tai chi en fysiotherapeutische elementen. Alle 650 soorten spieren van je lichaam worden aan het werk gezet en worden versterkt en verlengd. Doordat je al deze spieren aan het werk zet voel je je soepeler en krachtiger in je hele lichaam. Meer over Essentrics..

Het maakt niet uit of je jong en afgetraind bent of dat je juist wat op leeftijd bent en van de bank houdt. Iedere dag is anders, iedere dag voelt je lichaam anders en ieder lichaam is anders. Just keep moving..

Daarnaast ben ik als gezondheidswetenschapper geïnteresseerd in verklaringen. Essentrics is gebaseerd op wetenschap en al snel na de eerste lessen ging ik me er verder in verdiepen. Toen ik zag dat het in Amsterdam mogelijk was om de opleiding tot instructrice te volgen twijfelde ik geen moment.

Ik werk momenteel twaalf jaar in de zorg waarbij ik gespecialiseerd ben in doelmatigheid, innovatie en kwaliteitsverbeteringen (PhD). Tussen 2018 en 2021 houd ik me bezig met de ontwikkeling en implementatie van een hulpmiddel voor zorgverleners om palliatieve zorgbehoeften bij patiënten met hartfalen te herkennen en om ze te helpen bij het richting geven aan zorg. Palliatieve zorg is geen terminale zorg en focust op de kwaliteit van leven vanuit een holistisch perspectief waarbij de persoon centraal staat. Ondanks alle investeringen en winsten die geboekt worden door zorginnovatie en kwaliteitsverbeteringen; zijn preventie van ziektelast en het denken vanuit positieve gezondheid en kwaliteit van leven belangrijke sleutels om goede zorg toegankelijk te houden voor iedereen. Daaronder valt ook het goed voor jezelf (en voor naasten) zorgen vanuit wat voor jou belangrijk is: Hello Essentrics!

Opdrachtgevers: The Student Hotel Maastricht, Flycatcher Maastricht, GGZ Mondriaan Maastricht, Zilveren Kruis, Nederlandse Federatie van Universitair Medische Centra (NFU) master Kwaliteit en Veiligheid. Verder heb ik als invaller in Amsterdam in verschillende gyms lessen gegeven.