Моя история такова: в детстве я была вполне таким пухлым ребёнком, щекастеньким. Потом как-то вытянулась (впрочем, щёчки остались), но и очень худой меня назвать было нельзя. Лет в 12-13 были периоды, когда я делала какие-то упражнения. Впрочем, в еде я себе не отказывала, а упражнения довольно быстро забрасывала без зазрения совести.
Но в ноябре прошлого года всё изменилось.
Я не знаю, что меня подтолкнуло, но в какой-то момент я решила, что `пора браться за себя` и худеть. Я начала делать упражнения, перестала есть после 17:00, ограничила мучное. Потом стала устраивать `разгрузочные дни`, то бишь день только на зелёном чае и водичке. Случались срывы, конечно.
Я увеличивала нагрузку. Потом - питание только до 12. Полный отказ от сладостей. На календаре был уже март. Мне говорили, что я и так худая, но я продолжала упражняться и ограничиваться, а ещё на каждой физре крутила велотренажёр, у нас в школе есть. Упражнялась через слёзы, настолько не хотелось мне ничего делать. Но думала, `потом я ещё спасибо себе скажу`. Думала, это я так `поддерживаю фигуру`.
Голова превратилась в калькулятор калорий, мысли были о том, как избежать приёма пищи и что можно съесть, вместо еды я видела цифры. Мама и подруги уже замечали, что со мной что-то не то. Я не знаю, с какого веса начала худеть, но минимальный мой вес был в середине июня - 46 кг при росте 172 см. Волосы сыпались, глаза ввалились, я чувствовала слабость. Я уже начала задумываться, что мне делать дальше, как вытаскиваться из этого всего. И тут какое-то чудо привело меня в бодипозитивный паблик. Наверное, это же чудо уберегло меня от пабликов типа ТА и 40 кг. Я прочитала истории девушек, до боли похожие на мою собственную. И начала вытаскиваться.

Теперь я стараюсь прийти к интуитивному питанию.

Простите, что так туманно-бессвязно.

Ваша Лео.