Eks Gendut

Fitness Instructor and Personal Trainer in Medan, Medan City, North Sumatra, Indonesia

Read my blog

Mau tahu cara mengecilkan perut buncit dan melangsingkan badan?

Yuk konsultasi diet dengan saya. GRATIS. Kamu juga bisa membaca pengalaman sukses saya turun 25 kg dan mendapatkan berat badan ideal saya di blog eksgendut yang isinya tips personal yang saya pakai untuk menurunkan berat badan. Mulai dari jenis makanan, olahraga, dll.

Kuncinya kalau mau diet sih harus mau mengurangi porsi makan, dan mau disiplin melakukannya minimal 90 hari pertama agar hasilnya terlihat.

Jangan mau deh dibohongi suplemen atau orang yang jualan obat diet bisa turun 7 kg dalam 1 minggu. Itu mustahil dan hanya pembodohan rakyat hehe..paling ujung-ujungnya mau jualan.