Elena Navarro

¡Hola a todos y todas!

Soy Elena Navarro, una mujer de 35 años orgullosa de haber cambiado, a mejor, mi estilo de vida.

De pequeña era una chica muy tímida y me costaba mucho hacer amistades. Mis padres y yo vivíamos en una casa apartada en la montaña y cada día, cuando acababa la escuela me venían a buscar y no podía quedarme jugando con mis amigas. Aún así, en casa me entretenía. Teníamos varios animales, pues en mi casa habían muchos metros cuadrados. Llegué a tener 5 perros y 4 gatos, y todos ellos eran mi distracción. A raíz de allí empecé a ser una apasionada de los animales y gracias al día a día con ellos, decidí realizar un máster especializado en biología y centrado en la diversidad animal y vegetal.

No obstante, cuando empecé el máster me aislé porque tenía mucha faena. En esa época llegué a engordar 15kg porque lo único que hacía era estudiar, trabajar y comer. Comía mucho por ansiedad y cuando necesitaba tomarme un respiro entre tanto estudio iba a la despensa y arrasaba con todo lo que podía.

Esta situación me perjudicó mucho. La gente me solía rechazar por el físico y era un gran impedimento para encontrar pareja, así que un día me miré al espejo y dije ‘hasta aquí hemos llegado’. Cuando estudiaba materias relacionadas con la flora, los árboles frutales, la comida ecológica, etc. veía que no estaba haciendo bien en atiborrarme de dulces y ‘porquerías’, así que decidí cambiar.

No fue fácil pero, poco a poco, me planteé bajar peso. La constancia y motivación tenía que estar presente y eso fue una gran ayuda para mi. A medida que pasaban los días vi que funcionaba, que iba bajando de peso, que realizando dieta me podía sentir mejor. La báscula me lo decía. No comer dulces y chocolate hacia efecto. Y más efecto hacia mantener una dieta equilibrada y consumir alimentos saludables. Entonces pensé ¿Y porqué no ayudo a los demás a que puedan sentirse bien? Y eso es lo que me impulsó a hacer este blog.

Con dietaligera.com pretendo servir de ayuda a todas aquellas personas que por cualquier motivo no se sientan bien con su cuerpo y necesiten bajar peso. Yo pongo el material, los contenidos, la variedad de dietas, la información de lo alimentos y tu pones las ganas y la motivación. ¿Aceptas? Pues no esperes más y ¡empieza a cambiar tu estilo de vida!