Erenköy Pilates

Erenköy Pilates, vücudu güçlendirmeye ve kuvveti vurgulamaya yoğunlaşan bir egzersiz şeklidir. Bu, genel zindeliği ve genel refahı geliştirmeye yardımcı olur. Pilates, Yoga’ya benzer şekilde duruş, denge ve esnekliğe odaklanır.