Evgenia Makarova

Меня зовут Евгения.

Я практикующий ученый психолог, учусь на англоязычной магистратуре ВШЭ и провожу индивидуальные консультации онлайн.

Я помогу:

• отделить личные цели от навязанных
• научиться выстраивать близкие отношения
• принять и прожить трудные эмоции после утраты и разрыва отношений
• с самооценкой и принятием себя
• научиться говорить людям «нет» и выстраивать свои личные границы
• определить пошаговый план, чтобы начать получать удовольствие от жизни
• научиться уважать и высказывать свое мнение, реализовывать себя в профессии

Я использую подход КПТ (когнитивной-поведенеской терапии), ACT (терапия принятия и отвественности) и техники майндфулнесс, которые используют для поддержания ментального здоровья в Google и Amazon.

Остальные вопросы вы сможете задать мне на сессии. Выбрать удобное время можно написав мне в Директ или в любой мессенджер.

Принимаю на разовые консультации и на длительную терапию.