frenk morko

Şu anda bekleyen bir öğretmen, fitness eğitmeni ve kişisel antrenörüm.İlgi alanlarım spordan futbola kadar uzanıyor.Voleybol, basketbol ve açık hava ile ilgileniyorum.

Etkinliğime davet edilebilir butona yazabilirsiniz.

Boy Nasıl Uzar?Boy uzaması hakkında bilgiler ..

Sırt yağları nasıl erir?Sırt yağları ve vücut yağlarının bütünsel olarak eritmek için yapılması gerekenler ..

Omuz antrenman programınasıl yapılmalı?Sakatlık riskine karşı omuz antrenmanlarında gerekli tedbirler ..

Basen eritme hareketlerinelerdir?Evde basenleri eritmek için hangi hareketler yapılmalı?

Göğüs büyütmegöğüslerin büyümesi mümkün mü?

ip atlamanın faydalarınelerdir? ip atlamak kaç kalori yakar?

Koltuk altı kokusu doğaltedavi yöntemleri

Arka kol kaslarının gelişmesini sağlayan En iyi arka kol hareketleri nelerdir?

Drop set nedir? drop set nasıl yapılır faydaları nelerdir?

Süper set nedir? nasıl yapılır faydaları nelerdir?

Progressive overload nedir? nasıl yapılır?