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Debido a que la cantidad de maneras de mejorar tu salud y bienestar general a menudo puede ser abrumadora, la mayoría de las personas comienzan con lo que pueden ver: tratar de ponerse en forma al perder peso o desarrollar músculo. Pero creo que, si deseas obtener mejores resultados, en realidad es más importante centrarse en lo que no puedes ver, especialmente a largo plazo.

Solo tratar con los signos de bienestar que se pueden ver es como poner una nueva capa de pintura en una pared hecha de madera podrida. En cambio, trabajar con las cosas que realmente afectan tus procesos biológicos centrales se asegura de que estés protegiendo la estructura de la pared antes de enfocarte en qué color se ve mejor.

Uno de los mayores culpables es el estrés oxidativo. A menudo se encuentra en la raíz de la mayoría de las enfermedades graves, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la artritis y el cáncer. Afortunadamente, el estrés oxidativo no es del todo difícil de manejar. Aquí hay diferentes formas.

¿Qué Es El Estrés Oxidativo?

Antes de que puedas controlar el estrés oxidativo, necesitas saber qué es.

El estrés oxidativo se refiere a los niveles intracelulares elevados de especies reactivas de oxígeno que causan daños a los lípidos, proteínas y ADN.

Como la mayoría de las cosas científicas, requiere otra definición solo para entenderla. Especies reactivas de oxígeno (ROS): es posible que hayas oído hablar de ellas denominadas "radicales libres". El National Cancer Institute lo define como "un tipo de molécula inestable que contiene oxígeno y que reacciona fácilmente con otras moléculas. Una acumulación de especies reactivas de oxígeno en las células puede causar daño al ADN, ARN y proteínas ".

Si bien una cierta cantidad de radicales libres en tu cuerpo son normales, cuando los niveles aumentan demasiado debido a cosas como una dieta deficiente, un aumento de la grasa corporal, un aumento del estrés o la exposición a toxinas ambientales como la contaminación y el humo del cigarrillo, experimenta la oxidación excesiva que lleva a algunos efectos negativos graves.

Aquí es donde los antioxidantes como Genoxidil entran en juego. Piensa en los radicales libres como un niño hiperactivo. Pequeño, en comparación con el entorno en el que se encuentra, pero realmente puede causar algunos estragos si no se vigila de cerca. Los antioxidantes son como los padres atentos, que alejan los posibles caminos de destrucción al calmarlo.