Hämorrhoiden selbst behandeln

Ist es möglich Hämorrhoiden selbst zu behandeln?

Wenn Sie es nicht soweit kommen lassen, bis sie permanent aus Ihrem Darmausgang prolabieren (heraus fallen). Dann ja, ist es möglich Hämorrhoiden durch einfache und effiziente Methoden zu Hause zu heilen.

Ein Problem mit Hämorrhoiden haben auffälligerweise überwiegend die Bevölkerungsteile, die in Industrienationen leben.

Also dort, wo eine natürliche und "artgerechte" Lebensweise eher in den Hintergrund gerückt ist.

>>> wenig bewegen - viel sitzen

>>> viel Fast-Food - wenig Flüssigkeit

Das alles führt insgesamt zu einer trägen Darmaktivität. Das Gewebe wird schwach und verliert seine Elastizität.

Typischer gibt man dafür das Alter die Schuld. Es gibt aber genügend Fälle von jüngere Menschen, die unter Hämorrhoiden leiden. Hier ist eher die Bewegungsarmut (Smartphone, Fernseher, Spielkonsole etc.) die Ursache.

Die minderwertige und ballaststoffarme Ernährung führt zu einen harten Stuhl.

Die Kombination aus beiden sorgt über kurz oder lang dann für die ersten Anzeichen von Hämorrhoiden:

Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße im Enddarm. Starkem (Press)Druck leiert das Gewebe mit der Zeit aus. Die Blutgefäße füllen sich mit Blut das irgendwann nicht mehr abfließen kann.

Harter Stuhl erfordert mehr Druck beim Stuhlgang. Das strapaziert das Gewebe weiter und begünstigt die Entstehung von Hämorrhoiden.

Es spielt dabei aber leider auch das Sitzen eine entscheidende Rolle. Denn beim Sitzen auf der Kloschüssel ist der Darm durch eine bestimmte Muskelschlinge regelrecht abgeklemmt.

Eigentlich ist das auch gewollt. Es gehört zu unserer Fähigkeit den Stuhl in bestimmten Positionen zurückzuhalten. z.B. im Stehen oder Sitzen.

Erst in der Hocke löst sich die Schlinge und der Darm ist geöffnet. Die Beine sind dabei stärker angewinkelt und drücken mit den Oberschenkeln zusätzlich auf die Bauchdecke.

Das klingt nach einer merkwürdigen Sitzposition? Nein, eigentlich ist es unsere natürliche und einzige wahre Haltung beim Stuhlgang. Oder was meinen Sie, wie haben unsere Vorfahren ihr Geschäft verrichtet?

Hämorrhoiden selbst behandeln durch Änderung der Sitzhaltung, guter Ernährung und einen aktiven Lebensstil - so werden mittelfristig Ihre Beschwerden abklingen.