สูตรสำหรับผู้หญิง ลดความอ้วน

สูตรสำหรับผู้หญิง ลดความอ้วน สูตรสำหรับหญิงที่เริ่มลดหุ่น เพราะเหตุว่าเป็นสูตรที่ไม่ครัดเคร่งมากสักเท่าไรนักนั่นเอง สูตรนี้อันดับแรก ให้ปรับมื้อของกิน โดยการกินคาร์โบไฮเดรตต่อมื้อที่ราว 50% ของจำนวนของกิน ตามด้วยการกินผักสด/สุก ราวๆ 25% ต่อมื้อ 15%