hfood

ANNA KASIŃSKA , PIOTR WOLNIAK

Prywatnie para, zawodowo aktywni także jako zawodnicy, pasjonaci aktywnego stylu życia i zdrowego odżywiania się.

Pomysłodawcy i założyciele „WOLNIAK GROUP”, grupy trenerów personalnych, którzy chcą pomóc każdemu w uzyskaniu lepszego samopoczucia, zdrowia i wymarzonej sylwetki. Trener personalny musi umieć skupić się na poszczególnym człowieku – i właśnie na to indywidualne podejście stawiamy. Sport jest sposobem do zapewnienia podopiecznym świetnej kondycji psychofizycznej. Pomaga odbudować wiarę w siebie i w swoje możliwości, odnaleźć i realizować cele związane nie tylko z pięknem ciała ale i pięknem ducha.

Naszego klienta prowadzimy po ścieżce zdrowia, każdego dnia dając wsparcie i kontrolując postępy. W razie potknięć podtrzymujemy, pamiętając swoje własne potknięcia i błędy, na których wiele się nauczyliśmy. Jesteśmy w końcu praktykami z solidnym przygotowaniem teoretycznym!

Anna Kasińska to nasza specjalistka od żywienia i smukłej sylwetki. Jako wykwalifikowany technolog żywności (absolwentka kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka na Politechnice Łódzkiej) pomoże Ci dobrać odpowiednio zbilansowaną dietę, dzięki której nie tylko schudniesz lub nabierzesz masy mięśniowej, o jakiej marzysz, ale także zachowasz zdrowie i siły do aktywnego spędzania czasu. Przy okazji zawsze znajdzie kilka ciekawostek dietetycznych – nudna dieta, która może być katorgą, nie wchodzi tu zatem w grę! Ania motywuje ludzi, pomaga w odnalezieniu piękna i siły w samym sobie.

Piotr Wolniak to doskonały przykład na to, że rozwój fizyczny może, a nawet powinien iść w parze z rozwojem intelektualnym i zdobywaniem wiedzy. Dołóżmy do tego hart ducha i pracę nad swoimi słabościami, i mamy trenera idealnego. Kto jak kto, ale utytułowany zawodnik sceny międzynarodowej, wielokrotny Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej wie, co znaczy poświęcenie – i tę wiedzę pragnie przekazać wszystkim, dla których zdrowy tryb życia i uzyskanie wymarzonej sylwetki są ważne. Piotr jest dyplomowanym trenerem personalnym i instruktorem kulturystyki, a wszystko na podbudowie fizjoterapii (ukończył fizjoterapię na Uniwersytecie Medycznym UŁ). Zadba zatem i o budowanie świetnej sylwetki, i o bezpieczeństwo podczas treningów.

Prawidłowy sposób odżywiania się, który dostosujemy do Ciebie pomoże Ci lepiej się poczuć. Osoby, które nie odżywiają się prawidłowo nie wiedzą jak bardzo może poprawić się jakość i komfort ich życia za sprawą zbilansowanej, odpowiedniej diety.
Dieta