Hitomi Nagase

【活動場所】
横浜市

【経歴】
ＯＬ時代に酷い肩こりが原因で整体に通っていたが、自分の力で治そうと考え、改善方法を探していた所、ヨガに出会いました。みるみる変わってゆく自分の体に感動し、本格的にヨガを学ぼうと思いました。きっと同じ悩みの方がいると思い、ヨガインストラクターになる事を決意しました。

２０１０年：日本ヨガアライアンス協会認定
２０１１年：友人宅にてプライベートレッスンを開始
２０１３年：ホットヨガスタジオにてインストラクターとして活動開始し現在に至る。

【メッセージ】
幼少期から運動をした事が無く、１８歳の時に整体師に４０代と宣告されるほど酷い身体の状態でした。勿論床に手が届くほどの柔軟性は無く、初めてのヨガはただただ苦痛でした（笑）

それでもレッスンを受けた後は今まで味わったことのない爽快感、達成感を得る事が出来、それがヨガにはまるきっかけでもありました。勿論すぐに成果はあられませんが、継続していくにつれ、体に変化が現れると共に、心にも変化が表れ、心身ともに成長する事が出来ました。
ヨガは老若男女問わず出来る数少ないライフコンテンツです。
少しでも自分の心と体を改善させるツールとしてヨガを取り入れてみませんか？
一緒に楽しい時間を作っていきましょう！