nguyen tuan

Đây là cách làmse khít vùng kíntại nhà đã có từ lâu được các chị em phụ nữ mách nhau. Nguyên liệu là dùnglá trầu đểlàm se khít vùng kínvới 20 lá trầu, 2 quả chanh, 1 thìa muối, nồi nước sạch và chậu. Bạn chuẩn bị rửa sạch lá trầu không và vò cho ra tinh dầu, sau đó cho vào nồi đun sôi. Khi nước lá trầu sôi bạn cho vào đó 1 thìa muối, đun sôi chừng 3 phút sau đó tắt bếp. Chuẩn bị hỗn hợp muối và chanh trộn đều vào nhau.

Cách làm se khít vùng kín tại nhàbằng lá trầu không như sau.

Đầu tiên, rửa sạch vùng kín nhẹ nhàng với nước. Sau đó lấy hỗn hợp muối và chanh thoa đều quanh vùng kín để tẩy tế bào da chết các vùng da quanh đó.

Xem thêm : Làm hồng vùng kín tại nhà

Sau đó, bạn đổ nước lá trầu không ra chậu rồi xông vùng kín với nước. Hơi lá trầu không bay lên sẽ giúp cho âm đạo của bạn se khít lại. Bạn xông cho tới khi hết hơi và nước nguội bạn cho thêm nước lạnh vào chậu. Sao cho nước trong chậu vừa ấm, rửa sạch lại vùng kín nhiều lần.

Khi bạn áp dụng cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng lá trầu không bạn cần làm mỗi tuần 2 – 3 lần trong thời gian rất dài để có được cô bé se khít hồng hào.

Bài tậpcách làm se khít vùng kín tại nhàlà phương pháp các chuyên gia – bác sĩ khuyên dùng.Bạn có thể tập bất cứ lúc nào, vào bất cứ nơi nào ngay cả khi đang ngồi trước máy tính, xem truyền hình … Đây là một bài tập rấ dễ, hết sức đơn giản, chỉ mất vài phút mỗi ngày.

Hướng dẫn tập cơ bản :

Bài tập 2 : Bạn thắt cơ vùng chậu, giữ khoảng 3 giây. Bạn thư giãn các cơ bắp trong 3 giây. Bạn cũng có thể tăng thời gian lên 5 – 10 giây và thậm chí lâu hơn. Bạn hãy siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây, sau đó thả lỏng ra. Bạn làm liên tục như vậy 10 lần thì thôi. Bạn sẽ mất khoảng 50 giây để hoàn thành. Bạn nghỉ ngơi 10giây -20 giây thì lặp lại.

Xem thêm : Phẫu thuật vùng kín hiệu quả

Các bài tập được tăng từ độ dễ -> khó, các bạn thực hiện theo thứ tự. Mỗi ngày tập đủ 3 bài tập trong 20 – 30p. Bài tập được các bác sĩ khuyên dùng giống như tập thể dục cho chính bạn. Lợi ích là giúp bạn cải thiện mọi bệnh tật cũng như tăng khả năng quan hệ tốt nhất.

Cách làm thu hẹp vùng kín tại nhàkhi dùng các loại rau xanh, trứng và sữa sẽ giúp se khít vùng kín. Các chị nên ăn loại rau, củ, quả tươi ngon, không sâu, không hóa chất bảo quản. Trứng gà và sữa tươi cũng làm hồng, thu hẹp vùng kín.