Roj Dun

Vítejte v rubrice fitness strava na fitness magazínu DPaM! V této kategorii najdete nejrůznější rady a tipy ohledně stravy. Pokud cvičíte nebo jakkoliv sportujete, jepotřeba tomu přizpůsobit i jídelníček. Najdete zde různé rady ohledně stravování před cvičením, po cvičení a nejrůznější recepty na různé jídla které podpoří růst vašich svalů nebo hubnutí.Fitness strava Strava by měla být vyvážená a rozložená do celého dne. Více o rozložení stravy najdete například ve článku Jak by měl vypadat jídelníček v průběhu dne. cviky