Mag. Karin Schlosser

Komm mit mir WienerWaldbaden

Was ist Waldbaden?

Waldbaden, auf Japanisch Shinrin Yoku, bedeutet so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“.

Es ist eine achtsame Form des Aufenthalts im Wald, die in Japan in den 1980er Jahren als Antwort auf zunehmenden Stress und Zivilisationskrankheiten entwickelt wurde. Heute ist Waldbaden wissenschaftlich gut erforscht und wird weltweit als wirksame Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefindengeschätzt.

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Was sind die Vorteile?

Zahlreiche Studien zeigen der Aufenthalt im Wald wirkt…

🌿stressreduzierend

🌿senkt den Blutdruck

🌿stärkt das Immunsystem

🌿und verbessert die Stimmung.

Waldbaden fördert Entschleunigung, Achtsamkeit und Regeneration – gerade in einer Zeit, die von Hektik und Reizüberflutung geprägt ist.

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Was passiert beim Waldbaden?

Meine geführten Waldbaden-Sessions beinhalten in einer kleinen Gruppe langsames Gehen, bewusstes Atmen, Sinnesübungen, achtsames Wahrnehmen der Umgebung und kleine Rituale.

Es geht darum, sich mit der Natur zu verbinden, den Kopf frei zu bekommen und innere Ruhe zu finden. Oft braucht es nur wenige Stunden, um spürbar neue Energie zu tanken.

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Wo:Raum Baden oder Bad Vöslau (Harzberg)

Dauer: mind. 2,5 - 4 Stunden je nach Termin und Jahreszeit

Termine: siehe Flyer

nächster Termin 01.11.2025, 13:00-15:30 Uhr

Ruf mich an oder schreib mir wenn du mehr wissen willst. Ich freu mich auf dich.

+43 680 5571155 oder [email protected]
oder nutze den untenstehenden Whatsapp Button, um mich direkt zu kontaktieren.

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Ich bin…

• Zertifzierte Waldbaden Trainerin
• Mentalcoach
• selbst. Unternehmensberaterin und Systemischer Business Coach
• und vieles mehr… ;-)