Luis Alfredo

Hola ¿qué tal estáis? Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.

El estilo de vida es una estructuración en las diferentes áreas de la vida cotidiana según la conformación e integración de los sistemas de actividades, comunicación, hábitos y enfrentamiento a los problemas. Tal estructuración constituye una estrategia y actitud del sujeto ante la vida

Seamos conscientes de nuestra dieta, de los alimentos que nos benefician y, después de una buena comida, a movernos Si se puede con ejercicio regulado mejor, pero si no caminemos.... paseemos por nuestra bonita ciudad!

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