lam hong vung kin

Nhiều chị em thường than thở với nhau về nỗi băn khoăn trong đời sống tình dục sau sinh nở khi âm đạo không còn săn chắc như trước. Tuy nhiên, phụ nữ thường rất ngại đến các bệnh viện để thu hẹp vùng kín vì ngại hoặc số khác thì lại sợ đau. Vì vậy, nhiều bà mẹ đã chọn cách dành mọi thời gian cho con cái, cho rằng sự hy sinh cho con quan trọng hơn tất cả, để rồi lại đối mặt với nguy cơ chồng đi tìm “phở” vì không thỏa mãn chuyện chăn gối.

Cùng chuyên gia tham khảo các phương pháp : cách làm hồng vùng kín hiệu quả và an toàn

Vậy đâu là những nguyên nhân dẫn đến hội chứng “đáng ghét” này? Thông thường sau sinh hay do quá trình lão hóa mà phụ nữ sẽ mắc phải hội chứng này. Tuy nhiên, những thói quen khác mà phụ nữ Việt Nam thường mắc phải như thức khuya (nhất là phụ nữ sau sinh thường không ngủ nhiều vào ban đêm vì cho con bú), thường xuyên nhịn tiểu (vì quá bận nên thoái thác việc đứng lên và đi vệ sinh), mặc quần áo chật, tắm quá lâu hay vệ sinh không đúng cách (ví dụ như dùng tay chà xát mạnh bên ngoài và thụt rửa bên trong âm đạo) cũng dẫn đến tình trạng vùng kín mất đi độ săn chắc.

Kiểm tra âm đạo có bị giãn rộng hay không bằng cách nào?

Bạn có biết : phẫu thuật vùng kín có phải là phương pháp hiệu quả duy nhất?

Phụ nữ hoàn toàn có thể tự kiểm tra độ giãn nở âm đạo của mình. (ảnh minh họa)

Các cách giúp thu nhỏ âm đạo cho phụ nữ

Thu nhỏ âm đạo bằng ăn uống

Bên cạnh đó, uống đủ nước cũng rất quan trọng. Nước là một yếu tố thiết yếu giúp chúng ta duy trì sự sống và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn không muốn vùng kín bị khô, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Bí kíp để : Se khít vùng kín hiệu quả và đẹp không đau đớn

Âm đạo siết chặt hơn nhờ các bài tập đặc biệt

Bài tập kegel

Nếu muốn vùng kín luôn khỏe mạnh, các chị em phải kiểm soát được cân nặng của mình. Duy trì một cân nặng hợp lí sẽ góp phần không nhỏ giúp giữ gìn sự “trẻ trung” cho âm đạo.

Nguồn : https://kenhphunu.com/thu-hep-vung-kin-sau-sinh-an-toan-tai-nha.html