J’ai commencé le yoga en 2017 et c’est rapidement devenu un besoin indispensable au quotidien. Mon voyage en Inde me donne l’envie d’approfondir ma pratique et transmettre cette passion, l’aventure commence!

Avec 400 heures de formation en Hatha et Vinyasa à l’école Yoga Sangha à Montréal (certification Alliance Yoga et l’Alliance France) et une spécialisation sur l’usage des outils et supports, je poursuis ma formation cette année en yoga thérapeutique incluant des cours en naturopathie afin de proposer des séances personnalisées axés sur une connaissance approfondie du corps humain et transmettre une approche globale de la santé mentale & physique.

Également designer UX spécialisée en recherche, j'applique les principes d'ergonomie dans ma pratique du yoga. Je suis aussi artiste & graphiste pour répondre à des besoins plus créatifs!

Offre entreprise: 130$ le cours d’1h
10 cours et +: huiles essentielles pour une expérience encore plus aaaaaah...

If pain, no gain 💚
Les postures et les séquences sont adaptées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque élève (problèmes de santé, blessures, etc.).

Communauté yogi 🤗
Le yoga encourage le soutien mutuel et les partages sur nos ressentis. La pratique se fait aussi bien pendant la séance sur le tapis mais aussi après, à la pause café. La tête à l’envers, on ne voit plus ses collègues pareil!

Say Ahh… 🌸
Le yoga améliore la santé globale en favorisant la détente du corps, le calme du mental et une meilleure gestion des émotions. Reconnaître son rythme, le respecter et le communiquer avec bienveillance, c’est favoriser une vie professionnelle plus apaisée, plus productive et une immense fierté communicative pour l’équipe!