CLASES COLECTIVAS Y PRIVADAS - ENTRENAMIENTOS A DOMICILIO

AMOR AL AGUA, FÍSICA Y QUÍMICA

SUMÉRGETE EN UN OCÉANO DE NUEVAS SENSACIONES FITNESS

• Máxima seguridad articular
• Más eficacia muscular
• Mínimo Esfuerzo
• Relajación

PARA LOS QUE BUSCAN CUIDARSE CON SEGURIDAD

Mayor seguridad articular gracias a la flotación. Los movimientos en el agua aportan un trabajo de estabilidad que favorece la corrección postural y la conciencia corporal del pilates. La presión hidrostática participa en la mejora de la circulación sanguínea. Ayuda a mantener la densidad ósea.

PARA LOS QUE BUSCAN MÁXIMO RENDIMIENTO

Aumenta la fuerza muscular, la resistencia del agua (12 veces más que la del aire) es constante y multidireccional, por tanto, produce un trabajo muscular que equivale a tres que en tierra. Aumenta el ritmo metabólico y el gasto de energía. Mejora las cualidades físicas.

PARA LOS QUE BUSCAN BIENESTAR MENTAL

El tanto de la química. El agua invita a la relajación. Las sesiones incluyen meditaciones de yoga.

Y PARA TODOS...

Las propiedades físicas del agua pueden pueden aplicarse para el equilibrio físico y mental ,facilitando o dificultando los ejercicios. El medio acuático es
CÓMODO, SEGURO Y EFICAZ para muchos grupos de población: embarazadas, obesos, ancianos, perfiles con patologías, etc.

MUÉVETE CON PILATES ESTUDIO

Conciencia Postural para tu vida cotidiana con el método Pilates Estudio.

El método Pilates, con ayuda de sus máquinas específicas, se puede practicar a cualquier edad, a tu ritmo y sin necesidad de tener un conocimiento previo de los ejercicios de suelo, ya que, están diseñadas para adoptar la posición correcta y asistir el movimiento durante su ejecución.

¿Para qué sirve?

Fuerza muscular y movilidad articular se entrenan de manera conjunta con el objetivo de lograr un equilibrio natural, basado en una mayor estabilidad de las articulaciones y una segura amplitud de movimiento, claves hacia la salud.

Una opción para mantenerse en forma.