CLASES COLECTIVAS Y PRIVADAS - ENTRENAMIENTOS A DOMICILIO

AMOR AL AGUA, FÍSICA Y QUÍMICA

SUMÉRGETE EN UN OCÉANO DE NUEVAS SENSACIONES FITNESS

• Máxima seguridad articular
• Más eficacia muscular
• Mínimo Esfuerzo
• Relajación

PARA LOS QUE BUSCAN CUIDARSE CON SEGURIDAD

Mayor seguridad articular gracias a la flotación. Los movimientos en el agua aportan un trabajo de estabilidad que favorece la corrección postural y la conciencia corporal del pilates. La presión hidrostática participa en la mejora de la circulación sanguínea. Ayuda a mantener la densidad ósea.

PARA LOS QUE BUSCAN MÁXIMO RENDIMIENTO

Aumenta la fuerza muscular, la resistencia del agua (12 veces más que la del aire) es constante y multidireccional, por tanto, produce un trabajo muscular que equivale a tres que en tierra. Aumenta el ritmo metabólico y el gasto de energía. Mejora las cualidades físicas.

PARA LOS QUE BUSCAN BIENESTAR MENTAL

El tanto de la química. El agua invita a la relajación. Las sesiones incluyen meditaciones de yoga.

Y PARA TODOS...

Las propiedades físicas del agua pueden pueden aplicarse para el equilibrio físico y mental ,facilitando o dificultando los ejercicios. El medio acuático es
CÓMODO, SEGURO Y EFICAZ para muchos grupos de población: embarazadas, obesos, ancianos, perfiles con patologías, etc.

MUÉVETE CON PILATES ESTUDIO

Conciencia Postural para tu vida cotidianacon el método Pilates Estudio.

El método Pilates, con ayuda de sus máquinas específicas, se puede practicar a cualquier edad, a tu ritmo y sin necesidad de tener un conocimiento previo de los ejercicios de suelo, ya que, están diseñadas para adoptar la posición correcta y asistir el movimiento durante su ejecución.

¿Para qué sirve?

Fuerza muscular y movilidad articular se entrenan de manera conjunta con el objetivo de lograr un equilibrio natural, basado en una mayor estabilidad de las articulaciones y una segura amplitud de movimiento, claves hacia la salud.

Una opción para mantenerse en forma.