מרכז גוף נפש מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס הינו קורס בו נענה על השאלה כיצד ניתן להתמודד עם עומס רב, קצב השינויים והאינטנסיביות של העבודה, המשפחה והקשרים החברתיים?

מחקרי מוח ופסיכולוגיה רבים הראו שלימוד ותרגול מיינדפולנס מאפשרים טיפוח שקט פנימי, חוסן רגשי ושינוי דפוסים מושרשים. קורס מיינדפולנס נותן מענה להגשת שקט, שלווה, רוגע והמתמודדות עם קשיים שמלווים אותנו בחיי היומיום העמוסים והאינטנסיביים, התרגול שנותן קורס מיינדפולנס הוא בעל השפעה רבה וניתן להרגיש בהקלה תוך פרק זמן קצר יחסית.

במרכז גוף נפש מגוון תכנים רחב בנושא מיינדפולנס:

קורס מיינדפולנס לקהל הרחב | קורס מיינדפולנס לאנשי טיפול | קורס מיינדפולנס לאנשי חינוך

התכנים של קורס מיינדפולנס מועברים על ידי מיטב המנחים בארץ, בקבוצות קטנות ועם יחס אישי.