Hana Barakat

أنتِ الوحيدة التي تقدر تعطي أطفالك أُم سعيدة تحب الحياة.

لكن هل أنتِ..

→ كنتِ زمان تعملي كل شي تحبي تعمليه بحياتك سواءا المهنية وعلاقاتك إلى بيتك وهواياتك. ولكن من لما صرتي أم ، صرتي يادوب تقدري تركزي على شي واحد؟

→بتلاقي صعوبة إنك تركزي مع أطفالك ، لأن عليكِ كثير من الأشياء اللي تقلقك و لازم تسويها

→ هل بتحسي بالذنب وتأنيب الضمير لإنك مو مستمتعة بأطفالك ؟

→ حابة تهتمي بنفسك وتخصصي وقت لك ولكنك مو عارفة كيف تبدأي؟

→بتشوفي أمهات بتحسيهم رائعات ومنظمات وبتستغربي كيف؟

----

مرحبًا ، أنا هناء أم و أخصائية علاج وظيفي ، ومدربة مهارات حياتية للأمهات

أقوم بتدريب الأمهات المشغولات على إدارة وقتهم ، وعلى إنهم يكونو أكثر تركيز و استمتاع بحياتهم .

لقد جربت أن أكون أما عاملة و أن أكون ربة منزل.

😓أعرف ما هو الإرهاق ...

😢أعلم كيف يبدو شعورك ...

كنت مثلك : حابة أكون أكثر حضور مع أطفالي لكنني أفتقر إلى الصبر والطاقة والتركيز للقيام بذلك. وحابة إني أنجز مهامي لكن متطلبات الأطفال و ملاهي الحياة كانت تشتتني !

لكن الشيء الرائع هو أنه ممكن تلاقي طاقتك مرة أخرى ، و ترجعي تتواصلي بشكل أعمق مع أطفالك.

اللي غيرني فعلا - بعد الاستعانة بالله- إني طلبت المساعدة من مختصين و اجتهدت بتطبيق إرشاداتهم ..

لا تزال الأمومة رحلة وكل يوم أجدد الالتزام بالاستمتاع حيث أنا اليوم 😊

و بحس إني محظوظة لامتلاكي صندوق أدوات مليء بالمعلومات لأفكار والتطبيقات التي بتخليني أعرف ايش أولوياتي، و أحافظ على تماسك أعصابي (في معظم الأحيان)!

💖

غالبًا ما بقفزو أطفالي أمام التلفزيون أثناء محاولتي مشاهدة مقطع فيديو، و طبعا فنجان القهوة الساخن هو رفاهية

. لكن لدي توقعات أكثر واقعية الآن تجعلني أكثر رضا !

لدي مع أطفالي رابطة وثيقة بشكل خاص – والحمد لله- فأنا أحب أن يروني أفعل أشياء لسة بحبها وهم يشجعوني على عمل ما أحب أيضا لأنهم يعلمون أنني بذلك سأكون أكثر هدوءا.

مجتمعاتنا بحاجة إلى أمهات أكثر سعادة

اصنعي حياة تحبيها.. احجزي مكالمة مجانية الآن