Muz Ananas Avokado Kivi Mango

Bazısı sahra altı Afrika'nın aman vermez savanalarından bazısı da Latin Amerika'nın engin amazon ormanlarından geliyor. Muz, kivi, ananas, mango ve avokadoyu yıllardır tanıyoruz. Ama bir de dragon meyvesi, durian, papaya, lime gibi yeni yeni adını duyduğumuz meyveler var. Başlıca tropikal meyveler, besin değerleri ve fiyatları hakkında bilgi sunuyoruz.
Muz: Muz en kolay bulabileceğiniz ve dünyada en çok sevilen tropikal meyve. Ülkemizde de en alıştığımız ve artık adeta Türk mutfağına ait diyebileceğimiz tek tropikal meyve muz. Muzun faydaları deyince akla ilk gelen zengin lif içeriği ve potasyum. Muz şişmanlatmadan enerji veren bir meyve. Muzun ülkemizde iki çeşidi bulunuyor. Yerli Anamur muzunun kilosu 5 lira iken ithal muz yaklaşık 6 lira.
Ananas: Türkiye'de severek yediğimiz tropik meyveler arasında ikinci sıradaki kuşkusuz ananas. Sulu ve tatlı bir meyve olması yanında ananasın faydaları sert kabuklarının soymaya değecek nitelikte. Ananas, vücut dokularının daha çabuk iyileşmesini sağladığı kadar besinlerin midede parçalanıp emilmesine de katkı sağlayan içeriğe sahip. Ananas vitaminler açısından da zengin bir meyve. Hatta ananasta limondakinden bile daha çok C vitamini olduğunu söyleyebiliriz. Ananas, süper marketlerde tane ile satılıyor ve tanesi yaklaşık 6-8 lira civarı. Marketlerde bulunan makinayla kabuğu soydurabiliyorsunuz.
Kivi: Bu meyve ülkemizde o kadar tuttu ki artık ona tropikal meyve demek biraz tuhaf kaçabiliyor. İklim özellikleri açısından en çok Karadeniz bölgesine uygun olan kivi Türkiye'de önemli üretim ve tüketim potansiyeline sahip. Kışın hastalıklardan korunmak ve vitaminlerinizi tam almak istiyorsanız, kiviyi tercih etmek yerinde olacaktır.
Hindistan Cevizi: Öteden beri seçkin manav ve marketlerde bulunan, çok popüler olmasa da yerini koruyan ve merak uyandırmaya devam eden ilginç bir ürün de hindistan cevizi. Sert ve kuru eti, orasındaki yağlı sütünü muhafaza eden bu meyveden ziyade yemiş diyebileceğimiz bitki tohumunu kırmak ve yemeye hazır hale getirmenin zorluğu, sınırlı ilgi görmesinin başlıca sebebi.
Mango: Dıştan büyük bir elmaya benzeyen magonun eti patatesle kavun arasında değişen bir görüntü ve tada sahip olduğundan egzotik tatlara ilgi duyanları cezbeden bir meyve. Ortasındaki büyük çekirdeği ise yenmiyor.