Nick Chrys

Η γυμναστική είναι μια υπόθεση…προσωπική Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο ακούγεται ο όρος «personal training» ή αλλιώς «προπόνηση με προσωπικό γυμναστή» στους χώρους των γυμναστηρίων αλλά και του fitness γενικότερα.
Ο personal trainer είναι υπεύθυνος για την βελτίωση και διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας του πελάτη του. Οφείλει να είναι ενημερωμένος για τις τελευταίες εξελίξεις του fitness(το fitness έχει αλλάξει δραματικά τα τελευταία 10 χρόνια: power plate,trx, pilates, fitball, bosu, functional training, κτλ) και πλήρως καταρτισμένος σε θέματα υγείας , άσκησης και διατροφής.

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε αυτό τον όρο; Πιθανώς το έχουμε συνδέσει με «την γυμναστική των VIP και των πλουσίων». Πάντως όλοι θα συμφωνήσουμε στο γεγονός πως όποιος κάνει personal training είναι ξεχωριστός και κατ’ επέκταση έχει και «ξεχωριστά» αποτελέσματα. Τι ακριβώς όμως είναι το personal training;
Είναι δύσκολο να περιγράψει κανείς τον όρο αυτό με μια μόνο λέξη. Ίσως γιατί σε μία λέξη δεν μπορούν να συμπεριληφθούν τα πολλά πλεονεκτήματα που απολαμβάνει κάποιος κάνοντας personal training. Ένας ορισμός θα μπορούσε να είναι ο εξής: Personal training είναι η απόλυτη παροχή υπηρεσιών υψηλού επιπέδου από ένα επαγγελματία της άσκησης προς έναν ασκούμενο .
Κατά συνέπεια η προπόνηση με έναν προσωπικό προπονητή εξυπηρετεί πολλά περισσότερα οφέλη σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης.

Personal Trainer athina: http://trainer2022014.tumblr.com/post/77274484569/personal-trainer-athina

Personal Training:

http://personaltrainingelite.gr