Omega Omega

Seguramente has escuchado del omega 3,6 y 9. Mucho se dice sobre estos ácidos grasos, especialmente, del omega 3 y sus amplios beneficios para la piel, el cerebro y corazón. No obstante, los dos ácidos restantes también son muy importantes y nuestro organismo los necesita para mantenerse saludable. Aunque muchas veces la alimentación moderna nos hace ingerir más ácidos grasos de un tipo, siempre debe privilegiar el equilibrio entre estas tres sustancias. En este artículo te describiremos la importante relación entre los distintitos tipos de omega y la función que cumple cada uno.