Open Mind Yoga

Eigentlich wissen wir genau, was wir brauchen,
aber dann verschieben wir es doch auf später.

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem zur ganzheitlichen persönlichen Entwicklung. Yoga kennt keine Beschränkung, dafür aber viele Wege, um zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen.

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".
Die Praxis des Yoga bewirkt das Bewusstwerden der ursprünglichen
Einheit und eine Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.

Yoga umfasst die Techniken, um diese Einheit zu erreichen. Wir nutzen
Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie im Alltag.
Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives
Denken dazu.

Yoga kann Selbstheilungskräfte aktivieren, hilft Stress zu bewältigen
und durch Stress bedingte Krankheiten zu reduzieren.
Herz- und Atembeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen, selbst
Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Asthma lassen sich mit gezielten Yogaübungen günstig beeinflussen.

Wir unterrichten in kleinen Gruppen in Hamburg-Mitte.