phuonglan lan

Bí quyết: làm thế nào để khi quan hệ không bị khô

Khô hạn làm người phụ nữ cảm thấy sợ hãi mỗi khi quan hệ từ đó làm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Vậy làm thế nào để khi quan hệ không bị khô. Mời chị em cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Gel bôi trơn có phải là biện pháp tốt nhất?

Để khắc phục tức thì tình trạng khô hạn khi quan hệ nhiều chị em đã sử dụng gel bôi trơn. Gel bôi trơn có tác dụng tức thì, nhiều loại còn có thể tăng ham muốn khi sử dụng sản phẩm.

Tuy nhiên, đây là biện pháp không bền vững, không điều trị tận gốc tình trạng khô hạn. Hơn nữa, khi quá làm dụng thì còn có thể gây ra các tác dụng phụ, làm trầm trọng hơn khả năng tiết dịch tự nhiên. Vì vậy, tuy là một biện pháp giảm khô hạn nhưng biện pháp này không thể lạm dụng, không điều trị tận gốc.

Làm thế nào để không bị khô khi quan hệ khi gel bôi trơn không là biện pháp trị tận gốc.

Giảm khô hạn qua điều chỉnh chế độ ăn uống

Để giảm khô hạn, chị em có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng việc bổ sung các thực phẩm giàu nội tiết tố nữ estrogen. Một số loại thực phẩm được liệt kê đó là: đậu nành, hạt lanh, óc chó, hạnh nhân, bơ, cá hồi,…..

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen là làm thế nào để khi quan hệ không bị khô

Uống nhiều nước

Đây tưởng chừng nghe có vẻ bình thường nhưng nó cũng vô cùng quan trọng khi quyết định tới khả năng tiết dịch của âm đạo. Chị em nên uống đủ từ 1.5 -2l nước mỗi ngày. Nếu có thể hãy dùng các loại nước ép trái cây để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể.

Lựa chọn kỹ càng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ

Trong nhiều loại dung dịch phụ nữ có chứa chất tẩy rửa, chất hóa học gây kích ứng cho “cô bé”, là nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô hạn. Vì vậy chị em cũng cần lưu ý điều này, lựa chọn những sản phẩm có thiên hướng từ thảo dược thiên nhiên để an toàn hơn

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng hormone thay thế

Nhiều chị em khi bước vào tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh bị suy giảm nội tiết tố nữ nặng nề, trong đó có tình trạng “hạn hán” được các bác sĩ xét nghiệm và kê thuốc nội tiết tố nữ để điều trị. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý sử dụng đúng liều lượng, tuân thủ hướng dẫn để không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng quá liều. Đặc biệt, những phụ nữ có khối u trong cơ thể thì không nên sử dụng liệu pháp này.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng estrogen thảo dược