Prokhor Safonov

Привет! Меня зовут Прохор Сафонов, мне 28 лет, я диетолог. Я лечу ожирение и, наоборот, изнурительную худобу или анорексию. Я понимаю, что избавиться от ожирения просто и довольно сложно, поэтому я не только убеждаю вас отказаться от жирной и жареной пищи, но и составляю план диеты и учу, как правильно смешивать и готовить пищу. Я не поощряю голод! И даже не исключаю из своей диеты бутерброды и майонез! Ведь только пища, приносящая удовольствие и... белки-жиры-углеводы в идеальной для организма пропорции, может считаться здоровой! Я привержен идее ЗОЖ и здорового питания, и сайт https://vitgid.ru/ помогает мне в этом.

Я понял, что большинству людей недостаточно только говорить, что есть. Затем, после окончания университета, я начал изучать психологию, НЛП, диетологию, биохакерство и, в конце концов, после года обучения в Институте профилактической и интегративной диетологии, я превратился в тайного диетолога, а сейчас завершаю двухлетний коучинг в качестве специалиста по модификации образа жизни. Так как я врач, я буду назначать изменения в питании на основе тестов, если потребуется. У меня есть знания в области адаптационного лечения. Кроме того, я провожу коучинговые сессии, чтобы открыть для себя литературную страну. В настоящее время я изучаю эриксонский гипноз, а в будущем планирую сделать человеку трансферы для комфорта или для того, чтобы добраться до ресурсного состояния. Изменение образа жизни - очень интригующий способ, в котором нет границ.

Я считаю, что с помощью идеального образа жизни можно исправить слабые места в образе жизни или, наоборот, не испортить его, если генетика хороша. Все очень разные. Есть люди, которым мышечная масса идет на пользу значительно легче, чем другим людям, и это клинически определено. Другие более склонны к тренировкам на выносливость только потому, что у них больше мышечных волокон, которые отвечают за выносливость. Генетика каждого человека - это то, что мы есть, и единственное, на что мы можем повлиять - это жизнь, так что это то, о чем нам нужно думать.