Anna Proseva

Grüße, ich bin Anna. Ich bin Fitness Trainer und lebe in Hamburg, Deutschland. Ich bin ein Fan von Fitness, Outdoor und Sport.

Ich als Fitness Trainer kann den ganzen Tag über Fitness sprechen, besonders über Crosstrainer.

Crosstrainer verbinden die Vorteile von Jogging und Treppensteigen ohne die Aufprallkräfte, die im Moment des Bodenkontakts wirken. Dadurch ist das Training deutlich gelenkschonender. Durch die Armstangen, die einen Einsatz des Oberkörpers ermöglichen, trainieren Sie im Gegensatz zum Joggen auf dem Crosstrainer Ihren gesamten Körper. Durch den Armeinsatz sind bis zu 85 % der Muskulatur Ihres Körpers an der Bewegung beteiligt – ein richtiges Crosstrainer-Ganzkörpertraining! Je nach Trainingsintensität können Sie den Crosstrainer auch zum Muskelaufbau nutzen.

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